8月のヨガの予定です♡

みなさん、こんにちは！

今月のヨガのフライヤーを作成しました！

よろしければ、携帯に保存していただき、

スケジュールに組み込んでいただけましたら嬉しいです！

私の教えさせていただいているヨガは

穏やかに動きながら、スシュムナーナーディといって

生命エネルギーである氣の通り道を強化するというか、

エネルギーを巡らせるヨガです。

7月より、完全に私と旦那さん、そして親友が毎日実践している

ヨガの知識をおすそ分けすることにしました。

このヨーガのポーズを練習していると

心も体もとても調子が整い、心地が良い毎日を送れるようになります。

が、

久しぶりに動くという方や

YOGAが初めてです、という方は

最初は結構ハードみたいです。

でも、少しずつ体は知らぬうちに形成されて、

知らぬうちに、出来ることが増えて、スッキリ爽やかになっていきます。

中には、スタイルが整う方もいらっしゃいます。

でも、美しい体になることが目的ではありません(笑)

勝手になってしまうこともあるというだけです。一石二鳥～♪

どなたでもご参加いただけます。

ヨガのクラスは、自分の楽しみに始めたので、

宣伝はそんなにしなくても良いと思っていたのですが

やはり、伝統的なとても良い流れのヨガですので、

自分のものだけにしていては勿体ないよね、と思うようになりました。

身体も心も魂も、まるごとピカピカにされたい方は

どうぞお越しくださいませ～。

他にはないちょっと面白いクラスですので、

自分で言うのもなんですが、お勧めです♡

よろしくお願いいたします♡

8月毎週火曜日開催

日時：8月8日、15日、22日、29日（火）10:00～11:30

場所：高津スポーツセンター2階研修室にて

　　（田園都市線二子新地駅、高津駅より徒歩8分）

参加費：2000円

予約：必要ありません。ご連絡いただいても嬉しいです。

マット：枚数に限りがございます。ご希望の方は事前にご連絡くださいませ。