9月のヨガの予定です♡

みなさん、こんにちは、たみです♡

9月のヨガの予定をご案内いたします。

2023年9月4日（月）10:00～11:30　　 ※月曜日です！ご注意下さい！

2023年9月12日（火）10:00～11:30

2023年9月18日（月祝）10:00～11:30　※月曜日祭日です！ご注意ください！

2023年9月26日（火）10:00～11:30

クラス内容☆

スシュムナーナーディ（尾椎から頭頂部まで通っている生命エネルギーの通り道）を浄化し

氣の流れをスムースにさせ、生命エネルギーを開花させることが目的です。

呼吸法、瞑想法も習得していきますが、優しい内容で老若男女誰もが無理をせずに楽しめる内容です。

ゆったり進めますが意外とハードで、目的ではないのですが、身体も理想的な場所に導くことができ、

体内機能も環境が整うために、表情も考え方の凝り固まりも変化します。

内側から整える、素晴らしくスッキリする時間です。

競わない、比べない、自分も周りも受け止める暖かい場作りをモットーにしています♡

高津スポーツセンター研修室にて(田園都市線二子新地駅より徒歩5分)

お稽古代：2000円　

（18歳以下の将来を担う若者の皆様は無料でご参加いただけます）

予約不要、直接会場にいらしてくださいませ♡

ヨガマットと動きやすい服装をご持参ください。

※ヨガマットをお持ちでない方はお貸ししますのでご連絡下さい。数に限りはありますのでお早めに。↓

マットご希望フォーム

皆さんのお越しを心からお待ちしておりま～す♡