より良い人生を送る簡単な秘訣２

みなさん、こんにちは、たみです。

昨日のブログで書きましたように、

朝起きて一番最初にやった方が良いこと（強く推薦します！）を

お試しいただけましたでしょうか？

昨日のブログはこちらから、飛んでください→　★

すっーーーーぉく簡単に出来ますし、人生が変わりますから

みなさんから、まずはお幸せになってください♡

うふふ。

そして、感の良い皆さんは既にご想像かと思いますが（ハハハ笑)、

一日の最後に皆さんにぜひ実践していただきたいことがあります！！

強くお勧めしたいその実践していただきたいこと！！！！！

それは、、、

眠る前に微笑む！

ただこれだけでございます。

たしか、以前のブログでも書きましたが、

私たちは自分の行いを反省するように教育されてしまっているので

一日の終わりに反省する人々続出で地球が元気にならない！！！きゃー

反省するより大切なことは、

夜、しっかり心地よい睡眠をとること！

エネルギーチャージして、いい夢見て、

一日の中で学んだことを吸収するとっても大事な時間！

それが、反省をしてから眠ってしまうと、

一日の中での自分の行いが脳内で再現されてしまったり

強迫観念に追いやられて、精神が疲れてしまったり、

とんでもなく　ご自分を苦しめてしまうことになりますです。

眠っている間は、自分自身が無意識に戻れるとても大切な時間です。

これを妨げぬよう、

寝る前の　半分　潜在意識と現実の世界を行き来している貴重な時間に

どうぞご自分に向かって微笑んでからお眠りください。

自分になんて微笑むことが出来ないよぅ　とか

反省しまくりの人生で自分に微笑めない　とか

難しいようでしたら、大好きなひと、大好きなもの、大好きなこと、大好きな有名人でも

大好きな景色でもなんでもいいですから、

好きなことを思って　ニヤケてください！

せめてそれだけでも、トライしてみてください。

騙された！！と思って、どうぞ続けてください。

たまには、やりたくなくなることもあるんです。

私だって、悩んじゃうことだってあるんです。

でも、

眠る前は微笑みましょう！

顔の筋肉を緩めてあげましょう！

緊張しっぱなしだと、笑顔も引きつったりしちゃうもんですが

習慣って素晴らしいもので、だんだんうまくなってゆき、

しまいには、どこに行っても

笑顔が素敵だね♡

って言われる存在に成長します！これは絶対！

内側から溢れる精神美♡　目指していきませんか？？？

今日も読んでくださってありがとうございました♡

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